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Consommé depuis des milliers d’années, le thé vert possède des propriétés vitales essentielles

Selon la légende chinoise le thé vert date de 2737 av. J.-C, quand l'empereur Shen Nong était assis prés d'une fenêtre ouverte et les feuilles de thé ont soufflé par la fenêtre et dans le pot où se trouvait l’eau bouillante !. Il a bu le mélange et l'a tant aimé que le thé est devenu une des boissons préférées en Chine. Au delà du plaisir de boire ce thé il est également devenu  un outil médicinal indispensable.

Le thé vert est maintenant consommé dans le monde entier. Notamment reconnu comme étant un excellent antioxydant son action bénéfique fait l’objet de nombreuses recherches.

A votre tour de découvrir cette délicate sensation et décupler votre plaisir en mettant en scène votre dégustation de thé.

Instaurer un rituel et recréer votre cérémonie du thé.

Sélectionner un thé vert bio finement parfumé que l’on peut associer à un aromatique tel que des feuilles de menthe qui une fois infusées vous apporteront calme et sérénité.

Après avoir dégusté ce délicieux breuvage votre esprit sera propice à la méditation. En sollicitant l'activité du cortex pré-frontal gauche on obtient un état de bien être émotionnel qui permet de lutter efficacement contre le stress et l'anxiété. 

Cette méditation de pleine conscience permet d'observer ce qui se passe en nous en laissant notre respiration et nos pensées et les sons qui nous entourent évoluer librement.En prenant ainsi le recul nécessaie face aux multiples sollicitaitons de la vie quotiidienne on dope notre concentration afin d'accèder à un état de bien être.

C'est une véritable invitation à être à l'écoute de nos sensations et à vivre cet instant intime bénéfique à notre équilibre.

Tag(s) : #Tea time" les vertus du thé"

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