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Cocktail minceur

A consommer sous forme de tisanes, gélules, huiles essentielles les plantes seront vos meilleures alliées pour lutter efficacement contre l'embonpoint à la veille de l'été.


Drainer

Privilégier la consommation de ces plantes aux vertus drainantes le matin pour bénéficier d'un confort et d'une sensation de légéreté tout au long de la journée.

Ces plantes diurétiques permettent de lutter contre la rétention d'eau.



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La Piloselle, surnommée oreille de souris, "l'hieracium pilosella" a un effet diurétique en éliminant l'urée et agit également sur la baisse du taux de cholestérol.

Infusion : 10 g de la plante fraîchement cueillie pour 100 grs d'eau. Laissez en ébullition 1  mn, laissez infuser 10 mn. Boire 2 à 3 tasses par jour.

 

Le Pissenlit, "Taraxacum officinale", délicieuse en salade et en infusion

 

L'orthosiphon ou le thé de Java, "Orthosiphon stamineus " cet abrisseau d'extrême orient a des vertus diurétiques, cholagogue et agit sur les douleurs des cystites.

Infusion : 10 à 15 grs pour un litre d'eau. Boire 1/2 litre par jour.

 

Eliminer les graisses

Thé vert ,boire 3  à 4 tasses par jour

Une collection de thés verts à découvrir sur www.monthevert.com    

Le fenouil

Pour faciliter la digestion utiliser les délicieuses graines de fenouil. On peut également croquer quelques graines à l'issue des repas.

Son goût anisé enchantera vos papilles.

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